夏天就要到了 肉肉們無(wú)處可藏了你腰間的“救生圈”胳膊上的“擺擺肉”還好嗎？關(guān)于體重，國(guó)家都出手了 BUT.......節(jié)食難堅(jiān)持 應(yīng)酬躲不開(kāi)運(yùn)動(dòng)沒(méi)時(shí)間 肌肉流失快代謝逐年降 越減人越肥那今天就給你上點(diǎn)中醫(yī)“科技”—— 穴位埋線療法不僅能幫你科學(xué)甩肉 更能化身健康多面手！提到穴位埋線，大家首先想到的就是可以減肥，那到底什么是穴位埋線？埋線埋的是什么東西？我這個(gè)體質(zhì)適合埋線嗎？埋線只能治療肥...
刮痧通過(guò)對(duì)體表的良性刺激，能起到祛除邪氣、疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)風(fēng)散寒、排毒解郁、增強(qiáng)免疫力等作用，在日常生活中經(jīng)常進(jìn)行刮痧是不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。刮手腳行氣通絡(luò)女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。建議先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5~10次，能行氣通絡(luò)?？稍儆猛瑯拥姆椒ü问秒p腳。刮腹部能通便長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影...
俗話說(shuō)“夏養(yǎng)三伏，冬養(yǎng)三九”，夏天有三伏貼、三伏灸，而冬天有三九貼、三九灸。很多朋友應(yīng)該都體驗(yàn)過(guò)三伏貼、三九貼，對(duì)于穴位貼敷也有一定的了解，但對(duì)于三伏灸和三九灸卻處于望而卻步的狀態(tài)。那么今天就由十堰市中醫(yī)醫(yī)院武當(dāng)中醫(yī)治未病中心李雪平醫(yī)師帶大家了解下“冬天里的一把火”--三九灸吧！強(qiáng)體魄—三九灸補(bǔ)，開(kāi)春打虎“三九”是全年最冷的日子，主收引凝滯，人體氣血運(yùn)行不暢，大量進(jìn)補(bǔ)增加的精氣就得不到有效運(yùn)...
隨著冬季的到來(lái)雨雪天氣即將成為我們生活中不可或缺的一部分它不僅為大地披上了一層銀裝素裹的外衣也給我們的生活和身體帶來(lái)諸多挑戰(zhàn)“冬令進(jìn)補(bǔ)，來(lái)春打虎”我國(guó)民間素有冬令進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣意思是在冬天通過(guò)調(diào)補(bǔ)能使“精氣”儲(chǔ)存于體內(nèi)到了來(lái)年春天就不容易得病膏方作為冬令進(jìn)補(bǔ)、調(diào)理身體的首選近年來(lái)越來(lái)越受到市民的青睞11月7日，十堰市中醫(yī)醫(yī)院第30屆冬令進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生季從這一天正式拉開(kāi)了大幕，前來(lái)咨詢的市民絡(luò)繹不絕?！?..
冬天是收藏的季節(jié)，要養(yǎng)陽(yáng)、藏陽(yáng)，補(bǔ)腎藏精，養(yǎng)精蓄銳，為來(lái)年的身體健康埋下根基。此時(shí)進(jìn)補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)易于吸收而藏于體內(nèi)，從而使體質(zhì)得到全面增強(qiáng)，可真正起到扶正固本、治未病的作用。那么，如何進(jìn)補(bǔ)，才能養(yǎng)好身體不生?。肯纫a(bǔ)，再進(jìn)補(bǔ)立冬后進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該給腸胃一個(gè)循序漸進(jìn)的適應(yīng)過(guò)程，最好先做引補(bǔ)，宜食一些清談平和之物先清補(bǔ)、平補(bǔ)以此調(diào)整脾胃，促進(jìn)脾胃的運(yùn)化吸收。比如性質(zhì)溫和的花生紅棗湯、茯苓粥、大棗粥、小麥...
關(guān)節(jié)腫痛、受涼后疼痛行走不便、蹲起困難……對(duì)于許多中老年朋友而言骨關(guān)節(jié)疾病像是一道“難以逾越的坎兒”不僅嚴(yán)重影響生活質(zhì)量容易反復(fù)更讓人頭疼的是開(kāi)放手術(shù)創(chuàng)口大、恢復(fù)慢費(fèi)用高昂難道真的沒(méi)有迅速有效又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的解決辦法嗎？如今，“魚與熊掌如何兼得”的問(wèn)題，似乎有了更好的答案。在十堰市中醫(yī)醫(yī)院微創(chuàng)針刀治療中心，經(jīng)筋微創(chuàng)針刀鏡這項(xiàng)新技術(shù)的開(kāi)展，給眾多關(guān)節(jié)疾病的患者帶來(lái)了福音。所謂經(jīng)筋微創(chuàng)針刀鏡療法，是...
中醫(yī)常說(shuō)，伏天是冬病夏治的大好時(shí)機(jī)，現(xiàn)在很多人都知道三伏貼，其實(shí)除此之外還可以嘗試督脈灸，又稱“長(zhǎng)蛇灸”。近日，記者走進(jìn)十堰市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心，這里展開(kāi)的“長(zhǎng)蛇灸”治療項(xiàng)目因其獨(dú)特的療效，深受廣大市民追捧。自從做了督脈灸，整個(gè)人精氣神十足“督脈灸真是神了！要是早知道就好了......”在十堰市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心診療室，正在做督脈灸治療的王女士對(duì)記者說(shuō)。 據(jù)了解，現(xiàn)年46歲的王女士是十堰城區(qū)...
“十堰中醫(yī)的健康茶飲，四季皆可飲，效果看得見(jiàn)，更具性價(jià)比?！?月1日醫(yī)院?jiǎn)?dòng)冬病夏治以來(lái)，各科室相繼推出形式多樣的適宜技術(shù)，其中尤為突出的健康茶飲，以其方便快捷、功效顯著、包裝細(xì)致、口感醇厚的優(yōu)勢(shì)深受群眾喜愛(ài)。為了更科學(xué)、更精準(zhǔn)的幫助大家健康度夏，十堰市中醫(yī)醫(yī)院的專家分別為大家介紹健康茶飲的特點(diǎn)。易天軍 精神衛(wèi)生專家從“心”開(kāi)始預(yù)防“情緒中暑”每到夏季高溫時(shí)節(jié)，失眠、抑郁焦慮的人群容易發(fā)生“...
冬病夏治是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，它是根據(jù)《素問(wèn)?四氣調(diào)神論》中“春夏養(yǎng)陽(yáng)”、《素問(wèn)?六節(jié)臟象論》中“長(zhǎng)夏勝冬”的克制關(guān)系發(fā)展而來(lái)的中醫(yī)養(yǎng)生治病指導(dǎo)思想。冬病夏治是指對(duì)于一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予針對(duì)性的治療，提高機(jī)體的抗病能力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失，是中醫(yī)學(xué)“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預(yù)防觀的具體運(yùn)用。常用的治療方法包括穴位帖敷、針刺、...
中醫(yī)養(yǎng)生美容，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，自古以來(lái)便深受東方女性的喜愛(ài)。它強(qiáng)調(diào)的是內(nèi)外兼修，既關(guān)注身體內(nèi)部的平衡與健康，又注重外在肌膚的保養(yǎng)與美化。中醫(yī)養(yǎng)生美容認(rèn)為，只有身體健康，肌膚才能煥發(fā)自然的光彩。因此，它融合了中醫(yī)的養(yǎng)生理論與美容方法，幫助人們達(dá)到身心和諧、容顏美麗的目的。在殷紂王時(shí)期，已有“涂脂擦粉”的化妝品——“燕脂”，《千金方》中的“令人面白凈悅澤方”，其組成包括白蘞、白附子、白術(shù)、白芷（現(xiàn)在為...
關(guān)節(jié)腫痛、受涼后疼痛行走不便、蹲起困難……對(duì)于許多中老年朋友而言骨關(guān)節(jié)疾病像是一道“難以逾越的坎兒”不僅嚴(yán)重影響生活質(zhì)量容易反復(fù)更讓人頭疼的是開(kāi)放手術(shù)創(chuàng)口大、恢復(fù)慢費(fèi)用高昂難道真的沒(méi)有迅速有效又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的解決辦法嗎？如今，“魚與熊掌如何兼得”的問(wèn)題，似乎有了更好的答案。在十堰市中醫(yī)醫(yī)院針灸科，經(jīng)筋微創(chuàng)針刀鏡這項(xiàng)新技術(shù)的開(kāi)展，給眾多關(guān)節(jié)疾病的患者帶來(lái)了福音。所謂經(jīng)筋微創(chuàng)針刀鏡療法，是現(xiàn)代中西醫(yī)...
最美人間四月天。春季來(lái)臨，孩子們喜歡在野外蹦蹦跳跳，與家人一起盡情享受著踏青的樂(lè)趣。可孩子玩著玩著時(shí)常會(huì)出現(xiàn)腹痛不適、嘔吐噯氣的現(xiàn)象，這讓家長(zhǎng)們焦慮不安。到底怎么回事兒呢？據(jù)十堰市中醫(yī)醫(yī)院兒科負(fù)責(zé)人程艷平表示，近期經(jīng)常接診到腸胃炎引起的腹痛患兒。主要是由于春季溫差較大，小兒胃腸道功能較差、抵抗力弱，稍有不適就容易出現(xiàn)脾胃功能失調(diào)，發(fā)生腹脹、腹瀉、消化不良等癥狀，需要家長(zhǎng)提高警惕，及時(shí)帶寶寶到...
“從開(kāi)學(xué)前一周開(kāi)始，來(lái)就診的孩子就增加了，不少孩子因?yàn)楦簧蠈W(xué)習(xí)節(jié)奏、不想上學(xué)、情緒焦慮等被家長(zhǎng)帶來(lái)就醫(yī)?！弊蛉?，十堰市中醫(yī)醫(yī)院心理專家、十堰市精神衛(wèi)生中心副主任兼婦女及兒童青少年病區(qū)主任易天軍告訴記者，開(kāi)學(xué)季，當(dāng)孩子出現(xiàn)持續(xù)失眠、緊張、注意力難以集中等表現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)需要帶孩子及早就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療干預(yù)。開(kāi)學(xué)季，市中醫(yī)醫(yī)院心理門診量比平日多兩倍“上午半天門診，一大半都是學(xué)生或是學(xué)生家長(zhǎng)，許多人輾...
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“正氣存內(nèi),邪不可干”。中醫(yī)自古就特別重視“防患于未然”和“治未病”的預(yù)防思想。其中，艾灸治病、防病的歷史悠久，合理艾灸不但能在整體上改善人體功能，還提升人體正氣，增強(qiáng)人體的抗病力。三九時(shí)節(jié)經(jīng)常艾灸以下8個(gè)穴位，效果更佳——
從今天晚上開(kāi)始十堰地區(qū)氣溫驟降，各種疾病隨著氣溫的降低，發(fā)病率也逐漸增加，尤其是呼吸系統(tǒng)疾病增加最為明顯，包括慢性阻塞性肺病、流感、慢性支氣管炎、哮喘等等。前幾日“進(jìn)九”，許多人選擇到十堰市中醫(yī)醫(yī)院貼敷三九貼，有的是為治療和預(yù)防疾病，也有的是延續(xù)夏天的三伏貼，連續(xù)“作戰(zhàn)”鞏固并提高治病效果，是冬令進(jìn)補(bǔ)便捷養(yǎng)生的方式之一?！敖鼛啄甏蠹业姆啦∫庾R(shí)增強(qiáng)，采用貼敷三九貼對(duì)抗呼吸道疾病的人群比較多，這...
